先日、ロルファー田畑さん主催のロルフ・ムーブメントワークショップに参加しました。 ▶田畑さんホームページはコチラ ワークショップのテーマは、 ”身体に広がりをもたらす” photo credit: Chris

ある本を読んでいたら、なかなかおもしろい方法を見ました。 それは... 無意識下の身体の緊張を知る方法。 です。 今までに整骨院やマッサージ店、病院なんかにて、肩凝りの原因を「普段から無意識の

こんにちわ。ひろしげです。 最近、割と電車で移動することが多いんですが、駅によっては階段にエスカレーターが設置されていない駅も多いですよね。なので電車を降りて改札を出るには、必然的に駅のホームからの階段をせっせと歩くことになり

「姿勢を良くしなさい」 「背筋をしっかり伸ばしなさい」 小さい頃から学校や親から、耳にタコが出来るほど何度も言われたセリフですね。僕の場合ですと小さい頃は、背中が曲がっていたり食事中に変な姿勢を取っていたりすると、父や母

先日ちょっとしたきっかけがありまして、仕事中の身体の使い方をほんの少しだけ変えてみました。 すると、あら不思議。 自分でもちょっと大げさに驚いてしまうくらい、肩〜腕の疲れが激減したんですよね。「激減」っていうのは疲れが全

連休もあっという間に最終日。楽しい時間って過ぎて行くのもあっと言う間ですよね... 以前にどこかでちらっと見たんですが、僕らが心から何かを楽しんでいたり集中したりして時間を忘れているときって、僕らの脳中は本当に時間が止まったよ

最近では、パソコンやスマホを使っていない人の方が少ないだろうなーという、僕らの日常生活。 もはや生活と目の疲れは切っても切れない関係になりつつありますね...目の疲れからくる肩凝りや頭痛を訴える方なんかも、すごく多いです。

PC作業が長いと、手首やら肩やらに負担は溜まってきてしまうものですよね。でも普段のその姿勢をちょっとしたグッズを使って変えてあげることで、パソコン作業での負担をかなり軽減することが出来ます。

呼吸 って。 からだにとって本当に大事だなーと、最近改めて思います。 photo credit: a4gpa via photopin cc ロルフィングの1回目にて、かなり長くの時間を使い深く呼吸をしながら

どうもひろしげ（@hiro0524）です！ そういえば最近、毎日多くの”腰痛持ち”の方の腰に触れていて思う事がありまして。 それが「腰の辛さの元々の原因は、上半身か下半身のどちらかから来ているのではないか？」って

どうもこんにちわ。ひろしげ（@hiro0524）です。 肩こりなんて忘れたいような気持ちの良い日曜日ですが、本日も相変わらずの肩こりのお話。 最近はもはやカラダのこといろいろ考えるのが趣味みたいなもんですw

”知らなくても生きて行ける事なんだけれども、知っていれば世の中を少し違った方向から眺める事が出来るー” そんな無駄知識が大好きなひろしげ（@hiro0524）です。 こんにちわ！ 昔から雑学や生活する上でまっっっっ

先日、ちょっと時間があった時にふらっとブックオフに立ち寄りまして、 ふと、「100円でおもしろそうな新書を何冊かジャケ買いならぬ、タイトル買いしてみよう」と思い立った際に出会った本がありました。 「仕事ができる人

こんにちわ。ひろしげです。 埼玉、来週くらいから一気に暖かくなるみたいですね。いや〜歳とると寒いのが苦手になってくるので、ホント嬉しいw ちなみに暖かくなるとお客さんの増えるこの業界。 なんでだろ？とずっと思ってい

前回のブログより続き。 大阪/心斎橋にオープンしたロルフィングFANFARE.にお邪魔してきました。 今回の大阪への脚は、最近良くお世話になるJetstarを利用しました。 東京/成田から大阪/関西国際空港までのフ