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カラダのこと

夏に向けての足のむくみ解消には、足裏ケア+足の甲ケアが大事だと思います

気温も暖かくなり、次第に脚を露出する機会も増えてくるこの季節。毎年毎年の事かもしれませんが、みなさま、お脚のむくみケアの調子はいかがでしょうか?順調でございますか? さて本日は、日頃より老若男女職種問わず様々な方の脚に触れてい
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腰痛対策には「足の甲」と「太もも」を伸ばす・使う・緩めるが効果的だと思うよ

ちょっと前に放送されておりました奇跡体験アンビリバボーにて、『世界一重い靴を履く男』という中国の男性が紹介されていまして。その靴の重さはなんと、片足200kg!ちなみにこの男性はこの靴を履きながら毎日20分掛けて15mの距離を歩いていたとこ
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立ち仕事からデスクワークになったことで、やっぱりずっと座っている姿勢が一番、腰と下半身に影響するなぁと。と改めて思った話とその対策について

最近、仕事内容がちょっと変わりまして、わりと座っていることも多くなりまして。いわゆるデスクワークですね。 ちなみに以前は毎日のように現場にて施術をしていたので、ほぼずっと歩き回り、施術中は立っている状態でした。(ひざ立ちとかも
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腰痛対策にもオススメ!初心者でも使いやすいインソールを買いました

いつも僕が通っているスポーツジムにて、オーダーメイドのインソール製作&無料の足裏測定会をやっていたので、 以前から興味のあった僕はここぞとばかりに、足裏の圧力の測定をしていただきました。 ...するとびっ
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お腹から足を動かす事を意識しながウォーキングしてみたら、階段を登るのがけっこう楽になった

こんにちわ。ひろしげです。 最近、割と電車で移動することが多いんですが、駅によっては階段にエスカレーターが設置されていない駅も多いですよね。なので電車を降りて改札を出るには、必然的に駅のホームからの階段をせっせと歩くことになり
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そもそもなんで脚がむくむの?を血流の視点から考えてみたら気付いたこと

こんにちわ。ひろしげです。 埼玉、来週くらいから一気に暖かくなるみたいですね。いや〜歳とると寒いのが苦手になってくるので、ホント嬉しいw ちなみに暖かくなるとお客さんの増えるこの業界。 なんでだろ?とずっと思ってい
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必見!ぽっこりお腹の原因とスクワットでお腹が凹む理由

「お腹の脂肪を減らしたいなら腹筋より「スクワット」をやるべき!」 という、何とも話題になりそうな記事を発見! photo credit: kevin dooley via photopin cc と思って、記事のサ
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足ツボともみほぐしの違いってあるの?

最近流行の店にはだいたいある、もみほぐしコースと足ツボコース。その違いってあるの?っていうことに対する、もみほぐし屋からの正直なイチ意見。
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座骨神経痛は病名ではないですよ

お尻の下あたりが痛んだり脚全体が痺れたりする座骨神経痛。よく聞くこいつですけども、これ、病気じゃないですからね。個人的にはこれを医師が言っちゃいけないと思うんだが。
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ヒールでの立ち仕事女子は、とりあえず靴の中にインソールを使うべきだと思う

どうもひろしげです。 田舎のロードサイドの激安マッサージ店ていっても、けっこう女性のお客さんもいらっしゃるんですよね。 年齢は若い方は大学生から、上はおばあちゃままで様々。 で。若い女性に多いのがやはりとい
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