僕がいつもお世話になってる、幼馴染の友人Oくんが勤務するヘアサロンで、"自宅で究極のヘッドスパが体験できる！？”と噂の『リファ・グレイス』の取り扱いがありまして。友人に頼んで試しに使わせていただいたところ、想像を超えるレベルの気持ち

先日、ストットピラティスのパーソナルトレーナーをしている友人に久々にお会いしまして。ざっくばらんに話ながら友人からマンツーマンのピラティスセッションを受けつつ、友人のセッションを受けに来る様々なクライアントさんのお話を伺いつつ近況を

メガネユーザーの方であれば誰もが１度は悩むであろう、メガネがズレる問題。その問題をフレームを調整することなく解決するグッズが、ここにありました。便利ですがあまり知られていない秘密グッズをご紹介。

マッサージ好きな人もたまに行く程度の人でも、「マッサージ受けたいなぁ...」と思う方であれば誰もが一度は悩んだことがあるかと思います、この問題。 「自分にあったマッサージ店って、どうやって探せばいいの？？」

最近ネットで話題になっていた「電気を決して真っ暗な状態で湯船に浸かると、めちゃくちゃリラックスできるよ！」というライフハック。 元々、毎日湯船には浸かる派でしたが、自宅でこの発想はなかったなぁと思いまして、早速試してみました。

先日、「なんで肩こりになるの？」をとても分かりやすく解説されているブログを拝見しまして。 図解の仕方や凝りに関する説明がとても分かりやすかったので、僕も一つ、猫背の原因について思って個人的に感じていたことをまとめてみようかなと

先日のお話。 実は何の前触れもなく、腰あたりに神経系の”ピキッ”という痛みが生じましてですね。 これはもしや...噂のギックリ腰か！？と思い、痛みを感じた直後は冷や汗ダラダラでどうしようどうしよう....と、かなり焦ったんですけ

先日、ロルファー田畑さん主催のワークショップに参加させていただきました。僕自身が久々のワークショップ参加ということと、久々に触れるボディーワークでもあったので、やっぱりおもしろかった〜。 ボディーワークは言わば”身体の感覚のト

マッサージ好きなお客さんからよく質問されるのが、こちら。 「マッサージ中に寝るのって、もったいない（効果がない）の？それとも良いことなの？」 疲れが溜まりに溜まっておられる方なんかは施術開始後、3分くらいで既に爆睡してしまい、気

腰痛に悩む人って、多いんですよね。 厚労省のデータ（平成22年）では、男女共に腰痛を自覚する人は多く、平均すると全人口の10%程度、日本の人口を約1億人とすると、1,000万人が腰痛を抱えているという計算になります。

先日までのエントリーにてストットピラティスのアカデミーコース内容についてをまとめましたが、 「で。結局ピラティスって、簡単に言うとどんなものなの？？」 という点についてを、全くのピラティス初心者であった僕なりにお伝えして

ストットピラティス、アカデミーコース。 8日間みっちり、全40時間の講座が終了しました。 参加前には「たった40時間か〜」と思っておりました。 ...が。甘かった... ピラティス初心者には初

さてさて。 あっ！！！ という間に、ストットピラティス・インストラクター資格取得アカデミーコース、１〜４日目の前半戦が終了。めちゃくちゃ濃い〜〜〜内容でした。覚えることたっくさん。 濃い...濃いわストット

先日より、いよいよストットピラティス・トレーナー資格取得に向けての講座がスタートいたしまして、 早速、そのプレコースとなる、解剖学の座学コースを受講してまいりました！ 簡単にその内容のまとめです。 プレコース〜解剖学〜

お久しぶりの更新でございます。 さて、わたくしの近況ですが、この度いろいろと今後の方向性（アーティストかっ）について考えた結果、もみほぐしのお仕事を一旦離れ、８月から「ストットピラティス」のインストラクター資格取得に向けて動く