以前にも寒さ対策グッズをまとめたエントリー内にてちょこっとご紹介したのですが、とてもとても大切な事で声を大にしてお伝えしたい事であるがために、改めて個別につらつらと書かせていただいた次第でございます。 皆さん。 耳あて（イヤーマ

最近、仕事内容がちょっと変わりまして、わりと座っていることも多くなりまして。いわゆるデスクワークですね。 ちなみに以前は毎日のように現場にて施術をしていたので、ほぼずっと歩き回り、施術中は立っている状態でした。（ひざ立ちとかも

先日、「手と指を探求する」というテーマのボディーワーク・ワークショップに参加してきました。 特に仕事で身体を使っている人を対象としたものではなく、”身体に興味がある人であれば誰でも参加OK”というオープンなセミナーでしたが、参加者さん

先日ちょっとしたきっかけがありまして、仕事中の身体の使い方をほんの少しだけ変えてみました。 すると、あら不思議。 自分でもちょっと大げさに驚いてしまうくらい、肩〜腕の疲れが激減したんですよね。「激減」っていうのは疲れが全

PC作業が長いと、手首やら肩やらに負担は溜まってきてしまうものですよね。でも普段のその姿勢をちょっとしたグッズを使って変えてあげることで、パソコン作業での負担をかなり軽減することが出来ます。

”知らなくても生きて行ける事なんだけれども、知っていれば世の中を少し違った方向から眺める事が出来るー” そんな無駄知識が大好きなひろしげ（@hiro0524）です。 こんにちわ！ 昔から雑学や生活する上でまっっっっ

が、 書いてありました。 この本に。 以前からフェルデンクライスメソッドにちょっと興味があったので、入門の本を読んでみました。 あのね、これ知らない人には怪しいタイトルだと思うので、いっその事

実は自分でも気付かないうちにやってしまいそうな肩こりのよくある原因を挙げてみましたよ。

夏はそうでもないのに、冬になると決まって肩がこる。そんな悩みを抱えているヒトって、けっこういるんですよね。

「肩こりからくる頭痛」とは良く言うけれど、実はその肩こりにも更に原因になる部分があります。それって実はカラダのこんな部分かもしれない。

もみほぐしを長くやっておりますと、お店にいらっしゃるお客さんにも共通点が見えてきます。その共通点の中の一つの要素を、勝手ながらまとめてみました。

肩こりの原因て意外と肩以外の場所にあることも多いです。中でも肩こりの人の8割が張ってるのが、実は掌だったりするのです。

マッサージ屋に来るお客さんのうち6〜7割の方が訴える「肩甲骨周りのつらさ」。これに立ち向かうべく、最近、こんなこと考えてます。

はい。 いつかは言いたかったのですが、もうダメです。我慢できません。声を大にして言います。今更かよ！っていう方もいるでしょうが。 巨乳の方は、ほぼ確実に、めっちゃ肩こってます

こんばんわ。ひろしげです。 僕はもみほぐす際、割と拮抗筋・協力筋というものを意識して揉んでいたりします。 拮抗筋っていうのは、簡単に言うとその筋肉を使う時に、反対に動く筋肉のこと。協力筋っていうのはその逆