こんばんわ。ひろしげ@hiro0524です。
春日部は今日、初雪が降りましたよー。すぐに止んでしまいましたけども。でもけっこう降ってましたねぇ。車がないとなかなか生活成り立たない埼玉県春日部市。久々の雪はテンション上がりますが、外出時はどうぞお気をつけて…(/Д)
さて。
以前もさらっと記事を書いたのですが、（なぜか）ちょこっと反響あった＆追加情報をゲットしたので、改めてきょぬーならぬ巨乳と肩こりについて、真面目にまとめてみました。ちなみに今回はもみほぐし屋からならではの見解も添えてみました。
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細身巨乳は存在しない？
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まず最初に、新たに得た知識よりちょっとした巨乳雑学をご紹介。
いきなりなんの見出しやねんw って言わないでください。本人、いたって真面目です(´・ω・)
大真面目な記事です。はいw
一部の男性にとっては夢と希望（？）である、細身かつ巨乳。実はそれって、人間のカラダの構造的にはほぼ不可能に近いとのことなのです…。はい。そこの男子。泣かないでくださいね。
巨乳を支えるための骨格・筋肉が必要不可欠
なんで細身巨乳が存在しないのか？の理由がコレ。
当たり前の事なんですが、例えば重いものを運ぶには、それに見合った力が必要となってきます。考えてみれば当然ですよね。そのためカラダの仕組み的に考えると、元々、巨乳になる遺伝子を持っていたとしても、日本人モデルさんのように生まれつき細い骨格や筋肉の上に自然と巨乳が作られる事はちょっと無理があるそう。
….これを聞いた時、すごーーーーく納得してしまったんですよね。5000万円を運ぶためには、5000万円が入る鞄じゃないとダメですもんね。うん。
欧米人のスタイルが良い理由
ちなみにですが、巨乳と骨格の相関性という所を見ると、欧米人にダイナマイツ☆ボディのお姉さんが多いのは、先祖代々受け継がれている骨格の遺伝子が日本人よりもがっしりしているためという可能性もありますね。更に欧米の食生活もそのスタイルに影響を与えている可能性アリとのことみたい。
ここまでをまとめるとつまり、”巨乳のヒト＝骨格がしっかりしている・筋肉がしっかりついてる”っていう事ですね。
巨乳になるために必要と言われているモノ
ちょっと寄り道して、そもそも巨乳ってどうすればできるの？を僕なりに自分の知識を総動員して考えてみました。
栄養素と女性ホルモン
巨乳だけに限定せずカラダを作る要素って意味が大きいのだと思いますが、よく巨乳になるのに必要な要素として挙げられるのが、栄養素であるタンパク質と女性ホルモンと言われるエストロゲン。ネット上でいろんなサイトを調べてみましたが、どの巨乳ネタもこの2要素をいろいろ言葉を変えて紹介している感じでした。
タンパク質って？
これは説明不要かもしれませんが、主に僕らの筋肉を作る材料となる栄養素ですね。運動選手やカラダを鍛えている人が使用するプロテインなんかにも豊富に含まれているものです。
巨乳にタンパク質が必要って言われる理由はまさに冒頭で述べた理由そのままで、タンパク質が不足すると、カラダに巨乳を支えるだけの筋肉が付かないからっていう理由だと思います。具体的にはバスト周りの大胸筋・小胸筋、あともみほぐし屋の経験（？）からすると、広背筋・菱形筋（りょうけいきん）・前鋸筋（ぜんきょきん）あたりもかなり関わってそう。だってみなさん、ガチガチなんだもん、その辺り…(/Д)
ちなみに一般の食べ物で言うとタンパク質は鳥肉に多く含まれていると言われたりします。よく「鳥の唐揚げを食べまくったら巨乳になった」なんて噂も聞きますけど、実はこれけっこう理にかなってるのかも。
ちなみにタンパク質の多い食べ物調べてみたら、魚って肉よりタンパク質、多かったりするのねw
たんぱく質の多い食品と、たんぱく質の含有量一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算
これにはびっくり。豆腐もすごい量ですね。巨乳には鳥肉より魚か？
エストロゲンって？
巨乳だけじゃなく、美肌やら血流促進やら月経を規則正しく促したり、女性らしいカラダを作ったり等、もはやこれ無しでは女性を語る事ができない、言わずと知れた重要なホルモンですね。ちなみに男性ホルモンって言われるのはテストステロンね。
一般的にエストロゲンは体内で生成されるホルモンですが、これは大きく分けて2種類の方法で増やせると言われてます。一つが食べ物を食べることでホルモン生成を活発にするに方法。もう一つが、精神的な作用によって分泌を促す方法です。
①分泌を促す食べ物を食べる
女子力の高いあなたならもう当然のごとくご存知かもしれませんが、大豆に多く含まれているイソフラボンですね。これはいいか。巨乳には豆も良いって言われる所以もこのイソフラボン効果かも。
あとよく言われるのが、「キャベツをいっぱい食べると巨乳になる」説。個人的にはこれはちょっと「？？？」っていう感じかなー...。
なんでも、キャベツに含まれる”ポロン”っていう栄養素が巨乳に効果ありって言われているそう。これ、日本語だと「ホウ酸」らしいんですよね。で、このホウ酸がバストアップに効果があるっていうデータをまとめた人はまだ誰もいないみたいです...(/Д)
なので個人的には「？？？」のままにしとく。
②行動により分泌を促す
個人的には実は食べ物よりもけっこう大事だと思いますよ〜こっち。
エストロゲンって、感動したりドキドキしたり癒されたりスッキリしたり…と、気持ちに良い変化が起こるような時に分泌が促進されるそうな。
ほーーーーーー。なるほど！…って思わない？女の子は恋をするとキレイになるって言うもんね。もっと言うと、好きな人とアレをするとキレイになるって言うもんね。実はその理由にはエストロゲンも関係しているっぽいです。
これを理由に、”小さい頃にストレスが少なかった女性ほど、巨乳になる”なんていう説もあるみたいですね。ノンストレス＝エストロゲンが多く分泌されるっていう理屈なんでしょうなぁ。これに関してはぜひいろんな方のご意見を聞いてみたいもんです。
巨乳を支える筋肉
そんで栄養素と同じくらい大事なのが、冒頭に述べたように巨乳を支える筋肉。
これについてはもうちょっと詳しく述べていこうと思います。
巨乳を支えるのに必要な筋肉って？
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大事なのは背中の筋肉
はい。やっとここでもみほぐし屋ならではの意見です。ここまで長くてすみません。
上でもちょこっと触れましたけど、巨乳というかバストを支えるために頑張ってくださってる筋肉はもうそのまんま、胸回りの筋肉全部です。特に背中。具体的に言うと大胸筋・小胸筋、広背筋・菱形筋（りょうけいきん）・前鋸筋（ぜんきょきん）等が一番、頑張ってらっしゃると思う。
そう思うのはなぜか？
（巨乳の）お客さん全員、そこが硬いからです。
これ、冗談っぽく聞こえるかもだけどホントの話。肩こりでリラクゼーション店に来られる素敵なバストをお持ちの淑女のみなさま、みんな背中がパンパンなんです。特に広背筋・菱形筋あたりは本当にハンパないです。いわゆる肩甲骨周りね。パソコンとか事務作業で長時間、背中を固めているっていうのも原因としてあると思うんですが、それプラスで、常に前方に抱えていらしゃるんだもの。そりゃ筋肉、固まりますよね…。
そしてこれは僕が女性スタッフ数名にもしっかりと真面目に意見をもらった上での結論です。（意見をもらったスタッフさん、いづれもD以上でした（自己申告による））
なんで背中が張るのか？
僕らのカラダの筋肉って、何気なくくっついているように見えて実は、前後左右上下の筋肉が、お互いに引っ張られたり引っ張ったりとバランスを取りながら全身を覆っているんですね。イメージとしては筋肉って、カラダ全体を覆う風船のようなつくりをしてます。
そのため例えば、両腕で前方にある荷物を持ち上げようとするときって、胸筋ももちろんですが背筋もかなり使うんですよね。
そう。ここで上から長々と述べて来た全てが繋がるのです。
巨乳＝重さで常に前方に引っ張られる＝それを支える背中の筋肉が張る
これが僕が思う、”巨乳の人は肩こりだ！”の方程式です。これテストに出ますのでしっかり押さえておいてね。
さらに一番最初に述べたように、素晴らしい（大きい）ものをお持ちな方ほど、それを支えるための筋肉を持っていらっしゃる。ってことはその、普通の人より多い筋肉が仕事や運動不足で硬くなってしまうと、普通の人以上に肩まわりがガッチガチになってしまう…っていうわけ。と、僕は思いました。
まとめ
これらの内容は僕個人の勝手な予想が多く含まれており、事実とは異なる可能性も多くあると思われますので悪しからず…でも個人的にはやはり関連性ってあると思ってます。
巨乳って華やかで男女双方から羨望の眼差しで見られる反面、ご本人にとっては大変なことも多いみたいですね….肩こりの人、本当にしんどそうな背中をお持ちです。紳士の皆様。立派な姿をされている婦人に出会われた際には、ぜひ肩をいたわって差し上げてくださいな。
ちなみに解消方法は肩こり同様、肩甲骨周りを動かすのが大事っす。ぐるぐるぐるぐる回してね。
あの時代はすごかった。
”背中が張っている”ことに気付く事がまず、スタートです。
首肩あっためるだけでもけっこうスッキリ。オフィスに1個あると良いかも。
