マッサージに来る人でよくいるのが、「座骨神経痛持ちやねん」っていう人。一般的にもけっこう使われている言葉なんで、聞いた事ある人も多いんじゃないでしょうかね？わたくしもよく聞きます週に2,3人は聞きますw
しかし解剖学とかちょっと知り始めると、「座骨神経痛って…何を言ってるの？」ってふと疑問になることがあるんですよね。”意味がありそうであんまし意味がない言葉”というか何というか。
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座骨神経痛っていう病気はありません
一番言いたいのは、コレ。座骨神経痛って、病気じゃないですよーーーーーーーーーーーーーーー病気じゃなくてこれ、”症状の名前”って言うだけ。「座骨神経」が「痛みますよね」っていうだけw
なので頭痛の事を「頭部神経痛」なんて呼ぶのと一緒です。なんで座骨神経痛って言葉だけ一人歩きしてるんだろか…orz
お客さんがよく、「整形外科行ったら座骨神経痛ですねって言われて痛み止めの薬や湿布をもらった」って言うんですけど、僕、それを聞いて、「…は？」って思うんですよ。いやいやいや整形外科の先生。それ、病名じゃないですよね？？？？？と。医師ならさ、その”座骨神経痛”とやらの原因を伝えてあげて、それに対する対処法を伝えるのが仕事じゃないの？座骨あたりの神経が痛んでるのは分かったから、それ、どうしたら良くなるの？その原因って何なの？？ロキソニン出したり湿布張ったりブロック注射したら一時的に薬の効果で痛みは消えるかもだけど、根本的な解決になってなくない？？？
…と、わたくしは思うわけです。
座骨神経痛の原因って？
年間1,000人以上の肩こりの人に触れて思う事
僕は医師免許は持っていないですけども、年間1,000人以上のお客さんに触れながら、その中でもたまにいる座骨神経痛持ちと訴える人のカラダに触れてみて思う所があります。主観的な意見だけども、こうゆう人ってもれなく下肢・下半身がめちゃくちゃガチガチなんです。特に脚〜ふくらはぎなんて本当にヤバい人が多い。正常な人がビーズクッションくらいの柔らかさだとしたら、座骨神経痛持ちの人って大根くらいの堅さなんですよ。これマジで。
ふくらはぎが硬いってことはそこの筋肉がうまく使えてないって事だから、当然それより上の太もももガッチガチになる。そうすると太もも付け根部分の座骨（お尻あたり）の周辺もガッチガチになるよね。
原因の一つは脚全体の運動不足だと思う
運動不足というか、”脚をうまく使えてない”とも言えると思う。
もちろんヘルニアやら脊柱管狭窄症やら、実際に病気の症状が原因で座骨神経あたりに痛みが出る人もいます。それは治療しないと痛みは引かないと思います。
でも座骨神経って、腰からお尻を通って太もも・ふくらはぎ・足先までずーーーーーーーっと繋がってるんですよ。そんでもって神経って不思議なもんで、痛みを感じる部分とは違う部分が原因で、患部が痛む事も多いんですよ。よくあるのが、腕の疲れが原因で肩が痛んだり、太ももの張りが原因で腰が痛んだりね。
それを考えると、座骨神経が脚全体に繋がってる以上、その原因ってヘルニアや脊柱だけじゃなくて、脚全体にあるって考え方をしても何ら不思議ではないと思うんです。
どうすりゃいいの？
簡単に言ってしまうと下肢、つまり脚全体を緩めなきゃダメ。だって座骨あたりに痛みが出てしまっている状態なら、脚のどこがっていうレベルじゃなく、全体がほぼ確実に張ってますもの。試しに、あなたの太ももと隣の人の太ももの硬さを比べてみてください。自分の太もも、めちゃ硬くない？
一番いいのは脚の筋肉を動かす事なんで、水泳やる事だと思う。水泳って嫌でも脚使わないと泳げないしね。つま先まで全体的に使えるし。
水泳以外だったら、足先・ふくらはぎ・太もものストレッチやマッサージを毎日するのが良いと思う。お店行く余裕あるならそれも良いけども、お風呂浸かりながら自分で揉むとかでもOK。
何で毎日かっていうと、何年もかけてそこまで固まった筋肉を緩めるのならば単純に考えて同じエネルギーの分だけ逆の事をしなくては戻らないのです。だからもう、毎日。残念ながら僕らの世界にはベホマみたいな魔法はありませんのでね…(/Д`)
まとめ
座骨神経痛っていう病名はなくとも、痛い状態には変わりない。なので、まずは万が一という事を考えて、腰周辺に原因がないか調べて事をオススメします。骨に何か原因があるのなら、一生モノの怪我になりかねないからね。特に脚に痺れが出てしまっている時なんかはもう、即、検査してください。痺れは神経がずーーっと圧迫されている可能性があるので危険。
それでも骨なんかに異常がない場合は、脚の筋肉の運動不足を疑った方が良いと思うな。うん。
ウチの母親もよく「腰が痛い」って言うけど、太ももを緩めてあげるとケロっとします。最近じゃこれ、ただマッサージして欲しいだけなんじゃないかという気も….Σ(･ω･;|||
↑考え方としては面白いこといっぱい書いてあります。でも僕は腰痛そんなないので自分で試せてないのが残念なのですが。誰か、僕がこれを施術するので毎日実験代になってくれませんかねw
