カラダのこと

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喫煙時と依存症時に脳内で起きている変化の原因から、自分なりにその対策を考えてみた。

先日、永江さんによるタバコに関するこの記事を見まして。 煙草を吸うと頭がしゃっきりは正しいが、煙草を止めるともっとしゃっきりするぜ | More Access! More Fun! 大変分かりやすく、か
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夏に向けての足のむくみ解消には、足裏ケア+足の甲ケアが大事だと思います

気温も暖かくなり、次第に脚を露出する機会も増えてくるこの季節。毎年毎年の事かもしれませんが、みなさま、お脚のむくみケアの調子はいかがでしょうか?順調でございますか? さて本日は、日頃より老若男女職種問わず様々な方の脚に触れてい
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腰痛対策には「足の甲」と「太もも」を伸ばす・使う・緩めるが効果的だと思うよ

ちょっと前に放送されておりました奇跡体験アンビリバボーにて、『世界一重い靴を履く男』という中国の男性が紹介されていまして。その靴の重さはなんと、片足200kg!ちなみにこの男性はこの靴を履きながら毎日20分掛けて15mの距離を歩いていたとこ
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耳あて(イヤーマフ)は寒さ対策に本当に効果的だと思うので、お願いだから騙されたと思って一つ試してみてください。

以前にも寒さ対策グッズをまとめたエントリー内にてちょこっとご紹介したのですが、とてもとても大切な事で声を大にしてお伝えしたい事であるがために、改めて個別につらつらと書かせていただいた次第でございます。 皆さん。 耳あて(イヤーマ
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ロルフィング10シリーズを受け終えて8ヶ月経過した時点での身体の変化まとめ

こんにちは!ひろしげです。 数日前より、僕がロルフィング10シリーズのセッションをお願いさせていただいたロルファー田畑さんのホームページ内に、このブログの体験記へのリンクをご掲載いただきました。 ▶田畑さんホームページは
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もみほぐし屋が「【検証】マッサージ師に精肉を揉ませたら美味くなるのか!?」を読んで思ったこと。

【検証】マッサージ師に精肉を揉ませたら美味くなるのか!? - みんなのごはん っていう大変興味深いネタが、ぐるなびさんのブログに掲載されていましたね。 はてブの人気記事にてこの記事を知り、仕事柄、とても気になる
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ロルフムーブメントのセッションを受けたら、身体を使う際の”意識”の大切さに改めて気づきました。

こんにちは。ひろしげです。 本日は久々に、身体に関するブログでございます。 先日、久々に大阪にお邪魔しまして、「これはチャンス!」とばかりにロルファー佐藤さんの運営する FANFAREさんにお邪魔させていただきま
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世界最高峰のヘッドスパとも言われる「テートポー」を受けてみての感想。

先日、SNSにて友人が「受けてみたよ〜」と言っていた報告を見まして、気になっていたマッサージがあったのです。 その名も、「テートポー」。 このテートポー、マッサージといっても全身の施術ではなく、ヘッドスパなんですね。
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立ち仕事からデスクワークになったことで、やっぱりずっと座っている姿勢が一番、腰と下半身に影響するなぁと。と改めて思った話とその対策について

最近、仕事内容がちょっと変わりまして、わりと座っていることも多くなりまして。いわゆるデスクワークですね。 ちなみに以前は毎日のように現場にて施術をしていたので、ほぼずっと歩き回り、施術中は立っている状態でした。(ひざ立ちとかも
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初心者のメンズが受けてみて感じた、ピラティスがオススメである理由

前々から体験してみたいなぁと思っていたピラティス。 ついに体験しましたよ〜 今回体験したのは、僕が通っているJOYFIT春日部店の講座の一つとして実施されていたもの。 ちなみに、講座を受けていたのは僕以外は全員女性
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手指がテーマ!のボディーワークのワークショップに参加しました

先日、「手と指を探求する」というテーマのボディーワーク・ワークショップに参加してきました。 特に仕事で身体を使っている人を対象としたものではなく、”身体に興味がある人であれば誰でも参加OK”というオープンなセミナーでしたが、参加者さん
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身体が正常な状態とは、”身体の勘”がしっかりと働いている状態だと思います

最近もいろいろと身体に関する事や心に関わる事についていろいろと本を読んだり調べてみたりしていたんですが、そんな中で常に頭の中にこだまする、こんな疑問。 「本当に身体が正常な状態って、言葉で表現するとどんな状態の事を言う
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もみほぐし屋が考えてみた!コリからくる頭痛への対策オススメグッズ

久々に身体のコトに関する記事を更新でございます。 本日は、コリから来る頭痛対策に向けて、もみほぐし屋として個人的にオススメなグッズをご紹介。 コリから来る頭痛を訴えるお客さんに行っている緩めかたもちょこっと記載しますね。
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腰痛対策にもオススメ!初心者でも使いやすいインソールを買いました

いつも僕が通っているスポーツジムにて、オーダーメイドのインソール製作&無料の足裏測定会をやっていたので、 以前から興味のあった僕はここぞとばかりに、足裏の圧力の測定をしていただきました。 ...するとびっ
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ロルフィング10シリーズを受け終えて感じる身体の変化のまとめ。

今年の年初から受け始め、毎回の身体の変化にとまどいつつも楽しみながら10回を終えましたロルフィング10シリーズ。 自分は1回1回のセッションを少し間隔を空けつつ受けましたので、全10回を終えるまで約半年でした。 いやー
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