ロフトで試してみて気になってたバックジョイを買ってみた。腰痛を改善するには運動も大切だけども、もっと大切なのは、骨盤が立つっていう感覚をカラダで覚える事かもしれない。

全くのアロマ超初心者であるアラサー男子が、検定本番1ヶ月前からの勉強開始で無事にアロマテラピー検定1級に受かるまでにやった事、使ったグッズあれこれをまとめました。

ロルファー藤本さんの著書、「身体のホームポジション」を読んでの感想。生理学や解剖学の教科書には決して載っていない、目から鱗の考え方ばかりで感動しました。