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カラダのこと

パソコン作業からくる肩凝り対策に!まず試してみて欲しいリストレスト

PC作業が長いと、手首やら肩やらに負担は溜まってきてしまうものですよね。でも普段のその姿勢をちょっとしたグッズを使って変えてあげることで、パソコン作業での負担をかなり軽減することが出来ます。
カラダのこと

深呼吸するだけで肩甲骨まわりを緩める方法もアリかもしれない

呼吸 って。 からだにとって本当に大事だなーと、最近改めて思います。 photo credit: a4gpa via photopin cc ロルフィングの1回目にて、かなり長くの時間を使い深く呼吸をしながら

USJのハリーポッター新エリアが完成する前にぜひ読んで欲しい本

「USJのジェットコースターはなぜ後ろ向きに走ったのか?」 なかなかキャッチーなタイトルの本ですよね。 気になって一気に読んでしまいました。 この本、 USJ(ユニバ)好きの人 にはぜひ読んでいただきた
アラサー男子の日常

何であんなにリラックスできるのか?タイ古式マッサージがオススメな理由

こんにちわ。ひろしげ(@hiro0524)です。 世の中にはいろーんな形のマッサージがありますが、僕は個人的にはタイ古式マッサージがなかなか好きなのです。 初めてタイ古式マッサージを受けたのは確か、20代前半の頃

【小説】『オー!ファーザー』/ 伊坂幸太郎さんを読みましての感想。

2014年5月に岡田将生さん主演にて映画が公開されるとのことで、今更ながら読んでみました。 伊坂幸太郎さんの『オー!ファーザー』。 タイトルからしてなんだかハイテンション?っぽいこの作品。 内容は”伊坂さん
ひとりごと

自分のからだの状態に、もっと興味を持ってみよう

こんにちわ。ひろしげ(@hiro0524)です。 昨日最後にご来店された、自動車整備の仕事をしているという20代前半の爽やかメンズが、マッサージ終了後に言った一言。 「僕のからだ、どんな感じでした??」
映画

【映画】神田沙也加さんがすごい!『アナと雪の女王』のネタバレなし個人的な感想

日本中で、いや、世界中で話題の最新ディズニー映画『アナと雪の女王』。 やっとこさ見てきました。 ってことで興奮冷めやらぬうちに完全に個人的な感想を。ネタバレは無しで。 いやーーー鳥肌たった...
アラサー男子の日常

ダークナイト好きにはオススメ!海外ドラマ『パーソン・オブ・インタレスト』がおもしろい

どうもこんにちわ。ひろしげ(@hiro0524)です。 久々にハマって、Huluにて一気に観てしまいました。 海外ドラマの『パーソン・オブ・インタレスト』。 Huluで今すぐ視聴!今なら無料視聴実施中!
カラダのこと

腰の痛みの原因って大きく分けて上半身からか下半身からかの2パターンだと思うよ

どうもひろしげ(@hiro0524)です! そういえば最近、毎日多くの”腰痛持ち”の方の腰に触れていて思う事がありまして。 それが「腰の辛さの元々の原因は、上半身か下半身のどちらかから来ているのではないか?」って
カラダのこと

力を使う仕事だけが肩こりの原因になるわけじゃないよというお話

どうもこんにちわ。ひろしげ(@hiro0524)です。 肩こりなんて忘れたいような気持ちの良い日曜日ですが、本日も相変わらずの肩こりのお話。 最近はもはやカラダのこといろいろ考えるのが趣味みたいなもんですw
ロルフィング体験記

ロルフィング10シリーズ体験記〜第7回〜

4月3日。 懐かしい桜が咲きそろいつつ、春の雨が滴る中にて、ロルフィング10シリーズセッション7回目。 今回のワーク。衝撃の初体験でした... photo credit: gp314 via photopin cc

ちょっと使い方を変えるだけで新しい価値が生まれるものは実は意外とたくさんあるのかもしれない

と、考えさせられた本。 内沼晋太郎さんという、「ブック・コーディネーター」さんの著書です。 以前の朝日新聞の「be」でのインタビュー記事を見て、おもしろそうだったのでAmazonさんにて即ポチ。朝日新聞のbe、けっこうお
ひとりごと

4月スタートと今年の残り8ヶ月でやりたいことあれこれ

4月1日。懐かしのせんげん台の新方川沿いにて。 いや〜、桜が満開ですねぇ... 撮影:Nikon D3200 Nikon デジタル一眼レフカメラ D3200 200mmダブルズームキ
カラダのこと

毎日の2分間の積み重ねで、肩凝り・腰痛を軽減できる可能性あり。かも。

”知らなくても生きて行ける事なんだけれども、知っていれば世の中を少し違った方向から眺める事が出来るー” そんな無駄知識が大好きなひろしげ(@hiro0524)です。 こんにちわ! 昔から雑学や生活する上でまっっっっ
カラダのこと

人生と筋トレと仕事に、ショートカットはない。

先日、ちょっと時間があった時にふらっとブックオフに立ち寄りまして、 ふと、「100円でおもしろそうな新書を何冊かジャケ買いならぬ、タイトル買いしてみよう」と思い立った際に出会った本がありました。 「仕事ができる人
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