カラダのこと お腹から足を動かす事を意識しながウォーキングしてみたら、階段を登るのがけっこう楽になった こんにちわ。ひろしげです。 最近、割と電車で移動することが多いんですが、駅によっては階段にエスカレーターが設置されていない駅も多いですよね。なので電車を降りて改札を出るには、必然的に駅のホームからの階段をせっせと歩くことになり 2014.05.27 カラダのこと
アラサー男子の日常 【Hulu】21世紀最高のドラマ!?ブレイキング・バッドがすごい 改めて海外ドラマにハマっております。最近。 Huluにて。 Huluで今すぐ視聴!今なら無料視聴実施中! 先日も主演のジム・カヴィーゼルがめちゃくちゃ渋くてかっちょいい「パーソン・オブ・インタレスト」をご紹介しましたが 2014.05.19 アラサー男子の日常
カラダのこと 良い姿勢って何なんだろう?を僕なりに改めて考えてみた 「姿勢を良くしなさい」 「背筋をしっかり伸ばしなさい」 小さい頃から学校や親から、耳にタコが出来るほど何度も言われたセリフですね。僕の場合ですと小さい頃は、背中が曲がっていたり食事中に変な姿勢を取っていたりすると、父や母 2014.05.17 カラダのことひとりごと
ロルフィング体験記 ロルフィング10シリーズ体験記〜第9回〜 5月15日。 いよいよ僕のロルフィング10シリーズセッションも第9回となりました。 スタート当初は「10回って多いな〜」と思っていたものの、振り返ってみると、あっと言う間。 というのも恐らく、回を重ねるにつれて、1 2014.05.15 ロルフィング体験記
カラダのこと 肩甲骨をイメージして腕を使ってみたら、肩が疲れにくくなったよ 先日ちょっとしたきっかけがありまして、仕事中の身体の使い方をほんの少しだけ変えてみました。 すると、あら不思議。 自分でもちょっと大げさに驚いてしまうくらい、肩〜腕の疲れが激減したんですよね。「激減」っていうのは疲れが全 2014.05.13 カラダのこと
カラダのこと 日本人はマッサージが好きというよりも”スキンシップ”に飢えているのかもしれないと思った 連休もあっという間に最終日。楽しい時間って過ぎて行くのもあっと言う間ですよね... 以前にどこかでちらっと見たんですが、僕らが心から何かを楽しんでいたり集中したりして時間を忘れているときって、僕らの脳中は本当に時間が止まったよ 2014.05.06 カラダのことひとりごと
ロルフィング体験記 ロルフィング10シリーズ体験記〜第8回〜 4月24日。 いよいよラスト3回、全身統合の段階に入るロルフィング10シリーズセッション8回目でございます。 完全に、”受けた人にしかわからない”表現が満載の自己満体験記ですが、これをチラ見でもしてくださったあなた、本当 2014.05.03 ロルフィング体験記
アラサー男子の日常 なんと!Huluに『ダークナイト』が追加されたよ…! 先日、ジョナサン・ノーラン監督が製作の『パーソン・オブ・インタレスト』について記事を書いたばかりでしたが... ダークナイト好きにはオススメ!海外ドラマ『パーソン・オブ・インタレスト』がおもしろい なんと! 2014.05.02 アラサー男子の日常
カラダのこと 【今すぐできる!】パソコン・スマホの使い過ぎからくる目の疲れ対策をまとめてみたよ 最近では、パソコンやスマホを使っていない人の方が少ないだろうなーという、僕らの日常生活。 もはや生活と目の疲れは切っても切れない関係になりつつありますね...目の疲れからくる肩凝りや頭痛を訴える方なんかも、すごく多いです。 2014.05.01 カラダのこと